產後掉髮嚴重~產後掉髮嚴重治療~伊賀本健髮園地 @ 治掉髮、白頭髮、少年白、黑髮、生髮、禿頭、雄性禿、地中海禿，伊賀本生髮園地

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產後掉髮嚴重Tips1：多攝取蛋白質和維生素

頭髮是由角質蛋白所組成，因此，蛋白質是頭髮生長最主要的養分來源，媽咪們除了掌握正常飲食、不偏食的原則外，適當的補充富含蛋白質成分的食物，如魚、肉、牛奶和雞蛋…等，對於養髮有很大的幫助！此外，某些維生素也有助於頭髮的生長，並強化毛髮，使之不容易斷裂、脫落，如維生素A（胡蘿蔔、菠菜等）及維生素H（豆類、肝臟等）。

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產後掉髮嚴重Tips2：充足睡眠，放鬆心情

產後的媽咪經常得面對各種壓力，如學習如何照顧小寶寶、適應新生活型態、寶寶生病及各種狀況的應對…等，勞心又勞身的影響，往往加劇落髮的現象。媽咪若經常處於緊張的心理狀態，很可能造成頭皮血液供應不順暢，進而促使頭髮掉落，所以媽咪要懂得舒緩壓力，儘量讓心情保持輕鬆愉快。

雖然需要帶孩子的媽咪可能很難保持作息正常，但王佳珍醫師特別呼籲，媽咪要利用時間多休息，讓自己有充足的睡眠，儘量別讓自己太累或熬夜，畢竟充足的睡眠是身體新陳代謝的基礎，睡眠不足會使毛囊無法獲得足夠養分，增加掉髮的機率。

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產後掉髮嚴重Tips3：正確洗頭，溫柔對待頭髮

　　動作要輕柔，以指腹按摩：適當的頭皮按摩可促進血液循環、活化組織，刺激毛髮生長，切忌用力搔抓，除了傷害頭皮，更會將原本就處於休止期的頭髮大量扯下。

　　水溫適當，水力勿過猛：太熱的水可能造成頭皮發炎，加劇落髮的嚴重程度；而過冷的水則會使血管收縮，造成頭皮血液循環不良。建議媽咪用溫水洗頭，不但有助於血液循環，亦能夠穩固毛根。此外，不要使用太強的水柱沖洗頭髮，輕輕順著頭髮的生長方向沖洗，可降低落髮機率。

目前最成功、最推薦治療產後掉髮方法為「伊賀本」！

伊賀本特選頂級何首烏、人蔘、黃精、迷迭香等中藥草，利用最先進生化科技，提煉大黃酚、卵磷脂及中藥草氨基酸等珍貴元素，能有效對抗產後掉髮。

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